くもり。
スローリーな朝。
いつものように、朝本をよむ。
それでも7時半頃ふとんにさよならする。
この頃のマイブーム。
卵ペーストと納豆巻き。
息子のお弁当に納豆巻きと塩鳥、ミニトマトを詰める。
朝食用にゆで卵をつぶしてマヨネーズを混ぜ、それをパンにぬる。
その上に溶けるチーズをパラっと。
私のぶんだけその上にミニトマトのスライスをのせる。
納豆は得意ではなかった。
けれど、酢飯に巻いた納豆が食べられるようになった。
以来、ご飯が余りそうになったらくるくる巻いている。
納豆がなくなれば、長芋と梅とか、あるものでまく。
全然巻きすなんか使わずとも全形を半分におり、
まな板に3，4枚並べてそこにほのあたたかい酢飯を
２/3ぐらいのばして具をのせてまく。
簡単この上なく、満足感あり。
同時並行（ご飯と）していた洗濯機がまだまわっている。
ちょっとした打ち合わせがあり9時過ぎには出かけたい。
干せない。
心残りであったがでかけた。
帰宅すると、外の物干しにつれあいが洗濯物を干していた。
ありがとう、よく気が付いたなあ。
と感動的に。
もう少し早くに干してほしかったなあ。
と、心の中でいう。
このような使い分けができるようになった自分に成長を感じる。
私って、やさしいなあ・・・とうぬぼれる。
たかがこんなことなのに。
これまではたくさん失敗して、ナイフみたいな言葉を発していたからなあ。
言霊。
できるだけ、よき言葉を口癖にしたい。
人生後半戦。
平穏であってほしい日常。
そうならないのは分かっている。
けれど、まずはお金もかからず、すぐにできること。
言葉から。
呼吸も意識的に。
吸ってゆっくり吐く。
吐くことで副交感神経が優位になるみたいなので。
こんな私も講義前にはびびっているので吐くことを意識している。
小さな努力を続けたい。
さて、夕食は何をしようか。
まずはおなかをすかせないと。
ということで、コンちゃんの散歩へ。（2回目）
＊栗の花
長く見えるのは雄花。
雌花はちょこんと雄花の付け根くらいに
くっついているみたい。
みたことないけど。
これは、山栗（柴栗）の花
いつもコンちゃんの散歩に行くときに
通りかかって栗を拾っていた。
小さくてむくのが面倒だけど、
あまくて美味しいんだよな。
スプーンですくって食べるのもよかったなあ。