久しぶりの晴天らしい。
・・が、目覚めはよくない。
起きる気がしない。
本を読もう。
閉じようとするまぶたを強制的に開き
3，40分ぐらい読んで、階下へ。
つれあいは、めずらしく7時半出勤なので
優雅におにぎりと味噌汁（昨日の）で朝食。
コンちゃんの散歩も
時間に余裕のあるつれあいが率先して
いってくれた。
あたりまえだけど、すこしいい気持ち。
さて、朝読んだ本は
お腹に回虫を飼っていたという
藤田鉱一郎さんの本。
腸内細菌には乳酸菌いいよ、という内容だった。
血液型は腸内細菌が決めたらしく、
一番初めにできたのはO型。
最後はAB型。
血液型によって生まれながらにして免疫力に差がある。
とかは初めて知った。
また、お産関係では
無菌状態の胎児が産道を通って生まれるとき
重要な菌をたくさんもらうらしい。
だから、普通分娩の方が腸内環境が良好な子が多い。
ならば、お腹を切って生まれてくる子は・・・。
けれど、帝王切開だから・・・といっても
子どもから大人になるにつれて環境が変わることで
腸内環境は複雑になっていくらしい。
自分のカラダってほんと知らんことばっか。
知れば知るほど、ありがたい気持ちになる。
午後はバランスボールへ。
私は部屋の隅でごろごろ寝ていた。
ムスメは大好きでぴょんぴょん。
今日は個人レッスンだった。
夕方久しぶりにムスメと滝へ。
宿題が・・・といったが、
こんないい日は滝だ！
と説得して一緒にいった。
本来道であるところが川になっていたが、
ずんずん進んだ。
なんとなくすっきりしない1日だったので
気合もいれたい。
ひとっぷろ浴びたかのように、
すっきりして山を後にした。
気持ちよく夕飯を作り、
おいしくいただいた。
今夜はパワポ作成で、
夜更かしだ・・・。
すっきりが、ぐったりに。
ああ、ねむい。
ほんとに眠い。
おやすみなさい。
夕飯
紅サケ焼いたの
かぼちゃとピーマンの煮物
わかめサラダ
もやしの味噌汁
なすの焼いたの
シソみそ
キュウリの漬物
＊やぶ蘭
庭のあちこちに
咲いている。
地味だけど、いい。
数本採って、
花瓶に生けたけど、
ぽろぽろ花芽が落ちてしまう。
やっぱ、これは
花瓶は嫌いなんだな。