予報どうりに寒い。
三寒四温とはこういうことか。
最高気温13度
最低気温8度。
うう・・体の適応力が
試されてる。
左の50肩は、
すっと後ろに手が回せるように
なってきた。
けど、今度は大丈夫だったはずの
右の肩が少しぎこちない。
えええ、両方50肩ってあんの。
寒いと骨や関節、筋肉に
こたえる。
左奥歯が噛みにくかったのは
きっと肩から来たな。
今はやっと噛んでも少し平気になった。
花粉症はくしゃみ程度だったけど、
この頃は目がショワショワで、
起床時のショワは日中の×２倍くらい強い。
そして、こんな時は決まって
過食傾向。
食べ過ぎ。
のくせに、動かない。
でない。
苦しい。
でも、食べる。
この悪循環がよろしくない。
そうわかってるんなら、
断ち切れよ。
と、もう一人の私がいうけど、
右から左へすーって流れてしまう。
ままならないからだ。
頑張りたくても、
気持ちで引っ張り上げるだけの
パワーがない。
こんな時は、
風呂に入って寝るしかない。
からだの過渡期は人生の過渡期。
あせってみても
しゃーないじゃないか。
そう思えたら、
冷えた心もちょびっと、ほんわかする。
では、おやすみなさい。
夕飯
夫作成のハンバーグ
（なぜか、米粒が入っていた）
昨日のお汁
＊ムスメのひまつぶし
なぜかレジンにはまってる。
こんなのを20個ぐらい作って
じゃらじゃらしてた。
こんなにあってもなあ・・。
まあ、きれいだけど。
レジンも安くないのに、
まあ、いいか。