昨夜は8時前には就寝。 夕方くらいから電池が切れそうで、 なんでだろうって思った。 そうか、早かったんだ。 結局3時からの起床だったので、 そりゃ眠いわ。 10時間近く寝たのに、 スッキリしない目覚め。 鼻の近くにヘルペスらしきものが小さく できそう。...

3時。 目覚め。 寝苦しく、普段なら山からの風が気持ちいいのに 今夜は少なかった。 結局布団はかけずじまい。 4時半ごろまでページをめくる。 手がだるくなってもう一回寝ようと試みるけど、 今日も1日家を留守にするので、 夕飯のことが気になるし、...

めざめ6時前。 猫と外から聞こえてくるにぎやかな 鳥の声で目覚める。 やばい。 暑くなる前にコンちゃんの散歩にいかねば。 通常のコースをまわり帰宅。 しようとして、また梅が落ちているのを発見。 先日作った梅のはちみつ漬けが 予想を上回るおいしさ。 いそいそと拾い集めた。...

4時、 暗くはなかった。 5時、だんだん青くなってきたぞ。 ちょこちょこと 目覚めながら、結局6時前に起床。 昨日の1日仕事は どうも体にこたえたらしい。 涼しい時が働き時だけど、 まあ今日ぐらいはいいか。 6時過ぎから、 コンちゃんと裏山に散歩へ。 時々大きく深呼吸して、...

4時半。 外はすでに明るい。 比較的シャキッと目覚め。 さあ、暑いぞ。 今日も。 ささっと起床。 コンちゃんの散歩へ。 帰宅後洗濯を干し、 ムスメを起こす。 一回しか起こさないこと。 あとは好きにしてくれ。 と言い残し部屋をでる。 昨夜、...

ホタル。 昨夜バレーからの帰宅中、 橋の上で車を停めてエンジンを切った。 ふわり、ふわりと光が舞っている。 カジカのヒュールリ、ヒューという声も にぎやか。 おかあさん、すごいわ。 みてみ。 空を見上げると、 満点の星。 川風も涼やか。 100点以上の夜の時間だった。...

5時半目覚め。 枕元にあった本をペラペラめくる。 めずらしく詩集。 幸せ 夕ご飯に 帰る家があるということ つらいとき こころで思い浮かべる人がいるということ さみしい時 ひとり口ずさむ歌があるということ 「花を見るように君を見る」　ナ・テジュ　黒川星子訳...

5時起床。 6時まで寝床でページをめくる。 ゆかりチーズおにぎり、 ジャガイモの味噌汁、 キュウリ。 おかあさん、なんか食べるもんある？ ないよ。 いいんじゃない。 それぐらいで。 と、いいながら スイカあるで。とわたし。 じゃあ、種のないところで。 種ぐらいとれよ。...

５時目覚め。 月経の本をパラパラ。 この頃は就寝前に モジが追えなくって、 落ちるように寝るので 朝読書がほとんど。 今は亡き月経。 第5のバイタルサインとよばれる 月経周期。 こんなに奥深く、 うまい具合にできてたんだな。 時間を忘れページをめくっていたら、...

静かな夜。 風もひんやりいい感じ。 日中の暑さが嘘のようだ。 今日は今年度初のパパ教室が終了。 無事に終わってくれた。 3人のパパとママ2人。 計5人の参加者だった。 これから、 家族がもう一人増える。 その嬉しさやパパとしての意気込みを 感じた。...

夜中、 ムスメがとなりにきた。 部屋が暑くてねむれん・・。 今まで寝れんかったと。 虫の嫌いなムスメは窓をあけず クーラーのない部屋で 蒸し風呂状態で耐えていたらしい。 ばっかだなあ。 久しぶりに川の字で寝た。 寝不足もあって、 今日はお休み。 クーラーない部屋で...

4時前に1回目覚める。 かゆくて。 どうも、蚊がいたっぽい。 もう1時間寝よう。 と思ったけど、昨日の看護学校での 打合せがよみがえってきて どう話そうかといろいろ案が浮かんでくる。 結局目は閉じてるけど、 頭の中は言葉がいっぱいで5時前に起床。...

5時。 目覚め。 5時半起床。 さらっと掃除して ミント収穫へ。 近所のおじさんが どこいきなる ときくので、 ちょっと葉っぱを摘みに とそそくさと足早に去る。 ムスメは昨夜のバレーで くたびれたのか何回起こしても 起きない。 息子は昨夜のサッカーで足をくじいたらしく...

雨。 どうりで鳥の声がしなかった。 5時半目覚め、 6時起床。 目覚めから起床までの30分は貴重だ。 1日の予定を確認したり、 ひらめきの時間なので。 少し前、あるお母さんからの質問。 小学5，6年生の娘さんが すっごい短い短パン？？ で足の露出が多く、気になっている。...

鳥の声が聞こえる。 片目をゆっくり開くと5時過ぎ。 ああ、昨日やりすぎたな。（そうじ） まぶたが重くもう少しふとんにステイ。 ここ数日窓を開けて寝ている。 なので、自然の目覚まし。 さてと、って感じで6時起床。 ムスメも起こす。 算数が残っている。 給食袋も昨夜気が付き...

5時半。 猫が起こしにきたので、 しゃーないかって感じの起床。 昨日に引き続き、 今日も天気よさそう。 さてと、洗濯だな。 シーツやら寝衣らを次々に 放り込む。 気持ちの良い風を家の中にも 通したい。 そのための第一歩は、 物をなくす。 他にまわすもの、 さよならするもの。...

目覚め良好。 5時半。 今日は1日鳥取方面のお仕事。 掃除やら洗濯でバタバタしてたら、 息子夫婦から ちょっと赤ちゃんみてくれん と相談あり。 急遽つれあいとムスメがお守係になった。 むっちむちの孫ちゃんがきた。 この前より可愛くなってる。 すりすりしたいけど、...

汗ばむ陽気。 そうだ、この光線。 夏ってこんな感じだったな。 今日は夏日だった。 午前中は早くから検診のお手伝い。 昨年からこの業務に関わってるけど、 健康な人の共通点が、 睡眠、食事、運動、排泄。 という至極当たり前のことプラス、...

もうすぐ8時。 夜の。 電池がきれそうだ。 9時までには寝たい。 午前中の講座でしゃべりすぎて、 アドレナリンが放出しっぱなしで 午後から打合せ。 その間もなぜか今日は講座依頼が数件 きたり、連絡したりでパチパチしていた。 帰宅後、 ムスメとつれあいとで風呂に行った。...

4時半頃、目が覚め、 5時起床。 昨夜は、 ムスメのバレー後、お母さんたちと 1時間近く世間話をしてしまった。 車にのりこんだのは9時前だったような。 ムスメは宿題がおわっていない。 早く帰りたかったと、 ふてくされて隣に座っていた。 車のテレビ画面から...