昨夜は11時半の就寝だった。 長風呂してしまい、計画がくるった。 以前読んだ本にオイルケア入浴があって、 一番最後の入浴なのでやってみた。 カラダをあっためて、 オイルで顔からつま先までぬって お風呂の中でマッサージってやつ。 本を読みながらだったので...

先日ムスメがSNS情報を教えてくれた。 なあなあ、おかあさん 太っちゃう菌っていうのがおるだで。 太っちゃう人はその菌がお腹におるだって。 今より20キロ太っていた学生時代は、 おったんかなあ・・・。 たぶんな。（ムスメ） タイミングのいいことに、 「不腸リセット」...

昨日借りた本2，3冊をぱーっと読んだ。 もち、字が多くないやつ。 夏休み明けに思春期男女（3年生から6年生）への 性のお話を依頼されている。 さあ、どんな切り口でいこうかと 想いを巡らせていたので、その準備。 思春期初めで、月経カップは早いかなあ。...

やばい。 時計が6時45分を指してる。 という起床。 冷ややかな風。 曇り。 布団の中が気持ちいい。 2度寝。 今日はフリー。 要因はいろいろだけど、 寝坊した。 つれあいは、新しい仕事が 深夜からスタートなので、 朝は基本いない。 むかし、夜勤をしていたころを思い出し、...

今日は日曜。 目覚めと同時に 気になっていた本をめくった。 清水晶子さんの本。 1時間ほど経過。 腰のあたりが痛くなってきたので 最後の章を残し、 階下へ。 誰も起きていないので、 静かに朝食。 食パン1枚と和のチャイ（豆乳）。 仕事は午後からなので、...

昨日、ガーゼマスクを解体していた。 そしたら、いきなり安部さんの報道が始まった。 何の因果か、あべのマスクを解体していたのだ。 1枚のガーゼで作られたあのマスク。 助産師会でかなりの枚数を希望したら、 本当に届いたので 私は１00枚ぐらいいただいた。 マスクを解体しながら、...

さっき、夕ご飯を食べた。 ねむい。 今日は9時までには寝よう。 夕飯時、 女子力についての話になった。 ムスメに 女子力ってしっとる？ 知っとる、知っとる。 あのなあ、お母さん裁縫ができたり料理ができたり 手が器用だったり、 家でいろんなものをしときなさい。 そんなだん。...

昨夜は8時前には就寝。 夕方くらいから電池が切れそうで、 なんでだろうって思った。 そうか、早かったんだ。 結局3時からの起床だったので、 そりゃ眠いわ。 10時間近く寝たのに、 スッキリしない目覚め。 鼻の近くにヘルペスらしきものが小さく できそう。...

3時。 目覚め。 寝苦しく、普段なら山からの風が気持ちいいのに 今夜は少なかった。 結局布団はかけずじまい。 4時半ごろまでページをめくる。 手がだるくなってもう一回寝ようと試みるけど、 今日も1日家を留守にするので、 夕飯のことが気になるし、...

4時半。 外はすでに明るい。 比較的シャキッと目覚め。 さあ、暑いぞ。 今日も。 ささっと起床。 コンちゃんの散歩へ。 帰宅後洗濯を干し、 ムスメを起こす。 一回しか起こさないこと。 あとは好きにしてくれ。 と言い残し部屋をでる。 昨夜、...

雨。 どうりで鳥の声がしなかった。 5時半目覚め、 6時起床。 目覚めから起床までの30分は貴重だ。 1日の予定を確認したり、 ひらめきの時間なので。 少し前、あるお母さんからの質問。 小学5，6年生の娘さんが すっごい短い短パン？？ で足の露出が多く、気になっている。...

目覚め良好。 5時半。 今日は1日鳥取方面のお仕事。 掃除やら洗濯でバタバタしてたら、 息子夫婦から ちょっと赤ちゃんみてくれん と相談あり。 急遽つれあいとムスメがお守係になった。 むっちむちの孫ちゃんがきた。 この前より可愛くなってる。 すりすりしたいけど、...

4時半頃、目が覚め、 5時起床。 昨夜は、 ムスメのバレー後、お母さんたちと 1時間近く世間話をしてしまった。 車にのりこんだのは9時前だったような。 ムスメは宿題がおわっていない。 早く帰りたかったと、 ふてくされて隣に座っていた。 車のテレビ画面から...

雨。 昨夜は9時半に就寝。 そして今朝は6時半起床。 ムスメはプールの巻きタオルがない、 ないよお母さん。 といって大騒ぎし あげくに、もうはいらん。 というので仕方なく一緒に探し、発見。 めんどくさいわぁ・・。 という朝のスタート。 さて、今日から北栄の支援センターで...

1週間が始まる。 この頃の早寝で朝がスムーズ。 ムスメはにこにこ登校。 やれやれ、行ってくれたなあと テレビの前で正座してちむどんどん。 明日は支援センター。 水曜日から4日間連ちゃん講義がある。 今日だけがフリー。 で草刈り。 朝の涼しい時に2時間ほど。...

ヨモギ蒸しとテルミーを、 初めて体験した。 噂にはきいていたけど、 噂以上だった。 テルミーは線香の太いやつを 金属にいれてそれで体をこすっていく。 頭からつま先まで。 ホカホカしてきた。 ふわーっと守られてる感じであったかい。 休憩をはさんで、次はヨモギ。...

久しぶりに丸1日家を留守にして、 ぐったりして帰宅。 せわしなく夕飯の準備。 マイペースなつれあいに、 イラっとしたけど、 ぐっと抑えたつもりだった。 けど、言葉の端々に とげとげがある。 嫌な自分だ。 そんな自分を少し離れた場所でみてる自分もいる。 離れて、...

久しぶりのおひさま。 みてるだけで、あったかい。 ありがとうって思う。 寒いのにめっぽう弱いたちなので、 昨日は温泉に行った。 少し体力もあったので サウナにも入ったけど、5分で退散。 どこのお風呂に行っても、 特にサウナのある公衆浴場には、...

今日も雨っぽい。 サムッ。 ムスメは調子の悪そうな空気を 漂わせている。 低い声でぼそっと、 おかあさん・・・いけんわ、いけん。 なにがよ。 だめ。 いけん。 だけ、何がよ、主語がない。 ・・学校。 大丈夫だよ、 この前だって朝はそういっとったけど 大丈夫だったがん。...

曇っている。 グレーな感じの空。 この頃早寝の甲斐あって、 朝が以前に比べしんどくない。 カラダの変わり目には不調があると 刷り込まれているので、 しんどさはみんなホルモンのせいに していた感がある。 まあ、確かにホルモンのせいもあるな。 けど、カラダによさそうなこと...