食事摂取

晴れっぽい。

布団から見た外はやや雲が多い。

ご飯、サラダ菜の上には色よく焼き上げた塩鳥、ナムルを共につめこみ

弁当終了。

品数が少なくて悪いな。

娘の朝食は、昨日のにゅう麺のスープと塩鳥、ナムル、ご飯。

つれあいはそばほうじ茶。2,3杯。


さてコンちゃん行こうか。散歩に。

いつものコースを駆け足で。汗がにじむ。

おちょやん最終回に間に合わない。


帰宅後、食パンに卵ペーストと小さく切ったトマト、チーズをのせて

少し焼き目がついたらとりだす。

コーヒーは時間ないのでそばほうじ茶で。


15分はすぐだった。

涙活おわり。

過去にどんなことあっても

今の幸せなんだな。

ポジティブとはまた違った感じ。

おちょやんありがとう。


午前は乳児訪問。

素敵な若いカップル。

お父さんも一緒に様々なことを話す。

二人で育児を楽しそうにしてたなあ。

お父さんそっくりの、

本当に愛らしい赤ちゃんだった。

若いっていいな。

改めてそう思った。


午後図書館へ。

この頃活字を見るのがしんどくって

さらっと読める雑誌に目を通し

後は、ぼーっと外を見ていた。

倉吉の図書館は景色いいよな。


帰宅後遅めの昼食。

のっけドンみたく、昨日のナムル、卵、キムチ、づけ(鯛)をのせ

もみのりを散らす。

お茶。


夕食準備。

ちくわの磯部上げ。しいたけ、ピーマン、ニンジンのかき揚げ。

とり天、マカロニサラダ みそ汁。


夕食は、昼が遅かったこともありおかずを少しつまんだ程度で終わり。


空手が終わった10時過ぎにお腹が減ってかき揚げとご飯を。

セブンイレブンのオールドファッションをその後にお腹におさめる。

満足だが、後悔も。


食事日記は妊娠中につけていた。

そして産後も。

私の口の中に入ったものとベビーの状態(皮膚、機嫌等)を1年ぐらい記録していた。

完全母乳だったのでなんか気になったので。

よくやったなあ。


コンちゃんが外に出たがったので夜の散歩にでかけた。

あたりは静まり返り、星が瞬きカエルの大合唱で会話が聞き取れないほどだった。

ついてきた娘が、「お母さん北斗七星」といったけど

私にはどれがそうなのかよくわからなかった。


1日振り返り、よく食べるよな。

改めて思う。

明日こそは・・と思うんだけど

まっ、いいか。

おやすみなさい。



*君紫蘭 くんしらん

おばあさんのそだてている花。


どうも、ランとあるがラン科ではなく

ヒガンバナ科らしい。


ぽってりとした肉厚の葉っぱ。

オレンジの派手な花。

ひときわ目を引く、育てやすい花みたい。





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