自分にゆるーく。人にもゆるく。


今朝は1時過ぎに就寝。

快晴でなければ目覚めは

きつかったような気がする。


昨夜、奥深い月経の世界についてを

語り合った。

デューラのゆみこさんと。


子どもを産むかどうかはその人

しだい。

けれど、平等に組み込まれた

生殖機能は、時にちょいとやっかいだ。


私の生殖を牛耳っていたホルモンの代表的なものに

エストロゲンとプロゲステロンがある。


排卵後のホルモンの変化に

エスちゃんからプロちゃんへの移行がある。

その移行がスムーズではないときは、

様々なマイナートラブルが起こる。


というのも、体が休息モードに入れず、

文句を言うんだと思う。

(サインがでる)


私の場合

その代表的なものがイライラ。

つれあいや息子からは、

いい迷惑だ。

近寄りがたかった・・。

等さんざんいわれた。


こんな形で私の月経前は周りに伝わったんだと

思うとなんだかな・・・


月経前は機嫌が悪いものとしていた感がある。

けれど、そうではなかった。

機嫌が悪くなるような状況を

自分が作っていたのかも。


プロちゃんはりらーっくすのホルモン。

体温が高くなり、免疫や集中力は低下し、

身体を緩める。

だから、疲れやすくなり、眠い。


そんな時は

もっと、だらけてよかったんだ。

もっと、手抜きでよかったんだ・・。

お母さん今日はしんどいでーす。

って寝ちゃえばよかったんだな。


そして、できたら

そんな体のシステムを私はもっとるに。

よろしく~って、

周りに知ってもらえばよかったんだなあ。


月経がおわり、

月経が恋しくなった時に

遅いけど気づいた。


ああ・・・・

過ぎ去りし日々を悔やんでみても

帰ってこない。


自分のカラダって知ってるようで

実は知らないことが多いと痛感。


これまでの思い込みを手放し、

もっと自分に優しくなれるような

そんなカラダとの付き合い方を

これからも模索していきたい。


・・優しくとだらけるの線引きが

むずいけどな。

まっ、いいか、どっちでも。


今夜は、早めに寝ます。


夕飯

アジの南蛮漬け

めかぶのきざんだの

ゆでたわかめ

もんばの味噌汁


もんばとわかめ


やっと、大量のわかめを

食べきったら、またもらった。

次はめかぶ付き。

はい、食べます。喜んで。


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