秋のあめふり

この1週間晴れ続きだったのに、

今日だけ☔マーク。


久しぶりに懐かしい山への登山予定

だったのに延期になった。

ムスメの学年は親子会に天気が

恵まれない。


昨年は三徳さん。

小雨でぬかるんだ山道を

必死に登っていたようだ。 (私は仕事でつれあいが参加)


その前は大好きな馬場の滝だったが、

雨降りでブルブルしながら、

ちょびちょびっと水浴びした程度だった。


次回は10月の土曜日だけど、

参加できそうにないので、

個人的に登ろうかと思っている。


まあ、天候は人間の力で

どうにかなるようなものではないので

仕方ない。


今日は午後から岡山へ産後ケア。

本人の希望もあって、

よもぎ蒸しをしてみようかと思う。


実はそれ専用の椅子を、

知り合いの木工作家さんに作ってもらった。


小さい人から大きい人まで

大丈夫なようにかなりでっかい作り。


以前、してもらったあと

なんか調子よくって、

韓国では産後にヨモギ蒸しをするみたいだし、

ケアの中に取り入れてみた。


もちろんアロマのマッサージも実施。

アロマといえば、

この頃かゆい・・!

と思って患部をみると水いぼがぴょんって

でている。


エストロゲンの消失がここまで

きたのか。

と、がっくりする。

そして、下手にかきむしると

広がるから質が悪い。


そんな時はティーツリーが断然いい。

患部にポタってして寝ると

かゆみが収まり、数日すると

枯れている。


ちなみに、爪アロマも案外いい。

小さなボトルに詰め替えて携帯しているが、

ひまなときや気分転換に

爪にポタっと落とすと油なのに

しみこんでいく。

やっぱ、乾燥しとるんだなあ。

潤いって爪にもいるんだなと

思う。


山登りはココロの潤いにつながるので

せっせと行きたい。


心身両面で潤いが枯渇しないように

意識的に実行せねばの時期になったみたいだ。


今日は雨。

潤う世界をゆっくり感じるのも

いいかもな。

さてと、コンちゃんいきますか。


夕飯

やきそば

味噌汁 ネギだけ



*モーニング


栗クリームと

ぶどう、イチジク、プルーン、なし

のミックスジャム。

奥は豆乳チャイ。

週に1,2回はパン食OK。

今朝は誰にも邪魔されず、

一人で優雅な時間。

リーキーガットとか、

グルテンフリー、カゼインフリー

いろいろあるけどボチボチで行こうと思う。


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