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目標9時就寝

目覚めは7時。

昨日はよく働いた。


朝の暗いうちから

夜の暗い時まで働いたので

くったくただった。


崩れ落ちるようにフトンへ

入ったのは確か10時過ぎ。


カラダが水平になった時は

心底幸せ~と大きくため息がでた。

そして、目を閉じたら朝だった。


目覚めたけど、さむそ。

うーん、出るのに勇気がいる。

でも、やっぱだめだ。

ずっと寝てると腰が痛くなる。

それに、コンちゃんの膀胱がやばい。


1時間ほど痛い風を受けながら

散歩へ。


朝食は昨夜のシチュー。

これを食べたらヒルを抜いて

次は夕飯だなと思いながら

少し欲張った。

食べすぎなのか、

食後にどよ~んと疲れを感じた。


眠い。

これはやすみなさいのサイン。

でも、今日も仕事だし

明日はムスメの空手のお手伝いがある。


そして、また1週間はずっと仕事だ。

よろしくないな。

といっても仕方ない。


私の免疫細胞、がんばっておくれ。

怒りは免疫機能を弱める。

ちなみに、笑いは高めるらしい。


怒りへのエネルギーを笑いへ転嫁して、

なんとか乗り切りたい12月。


うーん、今晩はつれあいに焼きそば作って

もらおう。

それと、昨日のシチューが残ってるので

これですまそう。


そんで、風呂に入って寝よう。


大丈夫。

なんとかなる。

と呪文のような祈りのような

言葉を自分にかけた。


夕飯

昨日のシチューに牡蠣を投入

焼きそば









*鳥取からの帰り道


なんとなくいい空だった。

青谷あたりの1枚。

空も、雲も、太陽も、

波も海もみんなよかった。

疲れてると、こんな風景が

身に染みる。


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