この頃、
肌ががさつく。
顔のほお骨あたり。
普段、化粧しないし
ときどきクリームでさえ
忘れる。
だけかなあ・・なんて思っていた。
そこにプラスして
乾燥する季節なんでこんな
ふうになったんかなあ・・。
何気にみていたSNSで
砂糖断食のことが流れていた。
肌荒れや寝起きが、1週間の砂糖断食で
改善したというような内容だった。
ああ、そういえば
お菓子食べ過ぎだな。
目覚めも悪い。
この季節は、欲しくもないのに
口さみしくそわそわする。
今日もアイスなんて食べちゃった。
普段チョコはあまり食べないが
秋から冬にかけては
少し取る。
夏はほとんど
甘いもんはとらないのがこれまで。
なので体重も2，3キロ違う。
ややっこしいのが、この季節。
鼻むずむず、目はくしゃくしゃ。
なんか疲れる。
春は解毒だから肝臓にくる。
肝臓はメとつながってるので
花粉じゃなくてもショワショワは
疲れてるってことかも。
だから早く寝る。
要は休息。
肝臓には、
高たんぱくと休息が西洋医学でも
よしとされる。
みんな症状はつながってる。
ちなみに膝は腸だと思う。
食べ過ぎで腸が荒れてるときは
ひざに来る。
想像だけど、膝が悪いってことは
動けない。
食べ物をとりに行くことができない。
消化器を休めなさいってことかも。
思い出せば
わかってるのにしっかり忘れてる。
あったかくなったし、
そろそろ生活を変えてみよう。
砂糖断食してみっかなあ。
とりあえず、1週間。
ムスメもさそっていざ、チャレンジ！！
夕飯
たけのこご飯
油揚げの味噌汁
カボチャの煮物
小松菜のナムル
小松菜のオイスターソース炒め
オキギスの煮たの
＊ランチ
鳥取のハチドリtableでムスメと
ランチ。
角煮のフォーと春巻きを食べ
デザートを頼んだ。
アイスとあんこのお皿に
あったかいコーヒーをかける。
少し私にはヘビーだったのか、
店をでて本屋でうだうだしてたら、
きゅーってきて
ランチは皆でてしまった。
老体にはちと、きつかった。
それにしてもこの皿。
チョーいけてる。
最高に雰囲気のよいお店でした◎
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